Unser Rücken trägt uns durch den ganzen Tag, deshalb ist es sehr wichtig ihn zu stärken und zu trainieren. Unsere Übungen sind speziell auf Rückenprobleme ausgelegt.
Der Fitnesskurs Rückenfit/Aroha ist eine Mischung aus Haka, Kung Fu und Thai Chi. Das Workout verfolgt dabei mehrere Ziele. Natürlich sollen dabei die Fettverbrennung angekurbelt und die Muskeln gestärkt werden. Vor allem große Muskelgruppen wie Rücken, Beine und Po werden fokussiert.
Für diesen Kurs müssen Sie sich nicht anmelden, kommen Sie einfach bei uns vorbei.
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